 |
|
|
Yumurtanın Protein Degeri
Proteinlerin vücudumuzda çok önemli görevleri bulunmaktadır. Yumurta tüm besinler içerisinde en kaliteli proteine sahiptir. |
|
[devamı] |
|
Yumurta Pisirirken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Yumurtalı yemekler hazırlanmadan önce ve sonra eller, kullanılacak kaplar ve araçlar yıkanmalıdır.
Çiğ yumurtalar temiz kaplara kırılmalıdır.
|
|
[devamı] |
|
Yumurta Besin Degeri
Enerji (kkal) 75 17 59
Protein (g) 6,25 3,52 2,78
Toplam yag (g) 5,01 0 5,12
Toplam karbonhidtrat (g) 0,6 0,3 0,3 |
|
[devamı] |
|
|
 |
|